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  • lu1kdo

1. KDO - Quarantäne-Spaß-Training - nicht nur für Kids

Aktualisiert: vor 31 Minuten

in diesen derzeit schwierigen Zeiten darf uns Verein leider kein Training in der Halle anbieten. ABER: Unsere Trainer haben sich einen Online-Quarantäne-Training ausgdacht, der unsere "kleinen Meister" und vielleicht auch unsere "großen Meister" etwas inspirieren soll, jeden Tag etwas zu tun.


Denn jeden Tag, an dem man Nichts tut, vergisst man etwas.....


Natürlich sind diese Inspirationen mit etwas Spaß zu betrachten :-)

Wir haben vor, am Ende des Jahres die besten Videos zu bewerten, also schickt sie uns zu. Wir werden sie mit Eurer Erlaubnis online stellen. Habt viel Spaß und bleibt schön gesund!


Montag, den 30.03.2020 mit Vanessa





Samstag, den 28.03.2020 Zumba mit Karin



Freitag, den 27.03.2020 mit Christina



Donnerstag, den 26.03.2020 mit Silke


Mittwoch, den 25.03.2020 mit Vanessa


Dienstag, den 24.05.2020 mit Christina Techniken aus der Heian Godan


Montag, den 23.03.2020: Gleichgewicht und Dehnung mit Silke



Freitag, den 21.03.2020: Mawashi-Geri und Shuto Uke mit Vanessa

und jetzt die kleinen Meister:





Donnerstag, den 20.03.2020: Flaschentraining Teil 1 mit Silke

und jetzt die kleinen Meister:





Mittwoch, den 19.03.2020: Klopapier - Mai Geri mit Christina

und jetzt unsere kleinen Meister:




Dienstag, den 18.03.2020: Yoko Geri Kekomi und Gyaku Tsuki mit Vanessa


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